■対象
　中高年（３０代の方〜）

■効果
　基礎代謝を高める・生活習慣病予防・骨粗鬆症予防・ダイエット・美容・健康増進・運動不足肥満解消

■内容
　①ストレッチ
　②チューブストレッチ）　
　③補強運動（サーキット）
　④ウォーキング　（正しい歩き方）
■レッスン
　【曜日】水曜日　
　【時間】10：00〜11：00（６０分）
　【レッスン場所】原町田四丁目第一町内会会館
　　　　　　　　　　　※町田市原町田4-11-5
　　　　　　　　　　　※駐車場なし
　　　　　　　　　　　※すぐ近くにコインパーキングございます。
　　　　　　　　　　　※施設前に駐輪場あります。無料
　【交通案内】町田駅より徒歩5分　★駅から近いです。
　【レッスン頻度】月３回（第１・２・３週）　※レッスン日程はトップページにも記載しております。

■安全面について
　当方ではレッスン中は安全を考え全力でサポートしていきます。しかし万が一怪我をした場合は 「スポーツ保険」
　に加入いたしますので保険での対応をさせていただきます。

■料金について
　 ○１レッスン1000円　
　　☆月謝制でないので安心。これるこれる日だけでも可能です。
　　※レッスン終了後にお支払いをお願い致します。
　　※体験レッスンは500円です。(お一人1回のみ)

■お支払い方法
　お支払いはレッスン当日、現金でのお支払いになります。