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■ハイブリッドスピードトレーニングとは
Hybrid Speed Training
H＝異種のものを組み合わせたもの　・　S＝速さ　・　T＝練習すること。訓練。鍛錬。


　ハイブリッドスピードトレーニング
　　①各種目に対応できるスピード能力
　　②多彩な動きを取り入れる動き
　　③一歩目を確実に速くする動き
　　④リズム、理解、判断の向上
　　⑤自分の体の動きを覚える
　　⑥レクリエーションで楽しく速い動きを取り入れる(楽しさで本気で走る)


ハイブリッドトレーニングは、多彩な動きを取り入れ「速い動き」を獲得します。ドリームスポーツ独自の練習方法です。

例えば、陸上競技です。陸上競技は真っ直ぐ走る競技です。しかし、左右前後の動きを機敏に出来ることが出来ないと、前への一歩目が上手
にできません。また、素早い体の重心移動を理解でき、判断できないと素早い一歩目がうまれません。
他にも、サッカー・野球・バドミントン・バスケットボールなどは左右前後の動きが大切です。さらに、次への動きも頭に入れて動き出さな
くてはならないです。
このことを考え、上手な体の動かし方を取得するために、ハイブリッドスピードトレーニングはうまれました。
さらには、スポーツに重要なリズムや楽しさを感じながらのレクリエーションも取り入れていきます。
他にはない、新しいトレーニングでレベルアップしましょう。

【対応スポーツ種目】
　かけっこ　・　陸上競技　・　サッカー　・野球　・バスケットボール　・バレーボール　・バドミントン　など

【使用器具】
　ラダー　・　ミニハードル　・　パイロン　・　マーカー　・　ミニコーン　・　なわとび